Jouw wekelijkse portie Mentale Fitness om jouw hersenen in conditie te houden!
Als we denken aan gezondheid of fitheid, dan denken we vaak aan genoeg bewegen en gezond eten. We betalen al snel 30 euro per maand voor een sportschool om fysiek sterker te worden. Het is goed als we ons lichamelijk fit voelen, maar het is minstens zo belangrijk dat wij ons geestelijk en sociaal goed voelen. We hebben het dan over mentale fitheid.
Om fysiek in conditie te blijven weten we dat het belangrijk is om regelmatig te sporten. Ook voor het trainen van je hersenen is regelmaat belangrijk. Daarom hebben wij deze cursus Mentale Fitness ontwikkeld. Een uniek programma waarbij je elke week, liefst op een vast moment, je hersenen traint. Een jaar lang volg je iedere week een les van ongeveer 30 minuten. Er staan verschillende oefeningen centraal die jouw hersenen in conditie houden. En dat voor slechts 1 euro per les!
